Sehari minum 8 gelas air ya!

Sering kita dengar tentang kata-kata itu ya, eits tunggu dulu hal ini masih menjadi perdebatan. Air memang salah satu cairan yang sanga dibutuhkan oleh tubuh kita nih, tapi untuk minum 8 gelas air sehari itu masih menjadi pertanyaan ukuran gelas yang digunakan, apakah sesuai dengan kebutuhan agar mencapai kebutuhan air setiap harinya bagi tubuh kita?

Kebutuhan minum pria dan wanita itu berbeda selain jenis kelamin faktor usia, kegiatan sehari-hari, ukuran badan bahkan sampai ke tempat dimana kita tinggal juga sangat mempengaruhi kebutuhan air dalam tubuh. Nah sekarang Raja Pompa mau share nih cara menghitung takaran normal air dalam tubuh sesuai dengan berat badan, usia & tinggi badan berdasarkan rumus watson, disimak ya :

Rumus Watson untuk pria:

2,447 – (0,09145 x usia) + (0,1074 x tinggi dalam cm) + (0,3362 x berat dalam kg) = berat total tubuh (TBW) dalam liter.

Rumus Watson untuk wanita:

2,097 + (0,1069 x tinggi dalam cm) + (0,2466 x berat dalam kg) = berat total tubuh (TBW) dalam liter.

Selain rumu watson ada juga rumus mudah yaitu rumus 30ml, yaitu berat badan dikali 30mL, nanti akan terlihat berapa kebutuhan air dalam tubuh kamu contoh jika berat badan 75kg maka dikalikan dengan 30mL maka kebutuhan air dalam tubuh yaitu 2.250 mL air setiap harinya.

Kita ketahui air merupakan sumber kehidupan dan sangat penting untuk kita dapat menjaga kondisi badan dengan menyesuaikan takaran normal air dalam tubuh kita.

Agar air dirumah selalu terjaga kamu juga perlu menjaga kebutuhan air dirumah kamu dengan selalu melakukan kontrol pada pompa air dirumah kamu. Jika air dirumah kamu terasa kurang kencang keluarnya kamu juga bisa menggunakan pompa air booster dari Raja Pompa yang pasti kualitas pompa air juga adalah salah satu yang perlu diperhatikan dengan berbagai macam kebutuhan yang diinginkan dengan  harga pompa air yang pasti dapat disesuaikan dengan kantong kamu. Kalau kamu mau lihat harga pompa air  kamu bisa cek di Daftar Dealer atau kamu juga mau liat spesifikasi dari pompa air booster P-bh135c bisa dilihat disini ya Pompa Air Booster.