Cara menyajikan salad yang menyehatkan

Halo Sahabatsanyo,

Salad dikenal sebagai makanan sehat karena mengonsumsi sayur dan buah sangat dianjurkan, Namun #SahabatSanyo perlu hati-hati ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan dalam memilih dan menyiapkan salad agar manfaatnya maksimal dan resikonya dapat dihindari.

Salad jadi Menyehatkan jika cara membuatnya benar yaitu pilih buah dan sayur yang segar, cuci buah dan sayur agar bersih dan terhindar dari kontaminasi kuman.Batasi jumlah topping salad, seperti keju, daging asap, sosis, ham, atau roti kering; serta jumlah mayonaise dan dressing agar tetap rendah kalori dan lemak. Buah dan sayuran yang sudah dikupas atau dipotong sebaiknya dimasukkan ke dalam wadah bersih agar tetap segar.

So, Meski memiliki beberapa risiko, mengonsumsi salad tetap sangat diajurkan ya #SahabatSanyo karena memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.