Menjaga kesehatan itu penting untuk hidup yang lebih panjang dan berkualitas. Berikut beberapa cara umum yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh: 1. Pola Makan Sehat Konsumsi makanan bergizi seimbang (karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral). Perbanyak sayur dan buah. Hindari makanan tinggi gula, garam, dan lemak trans. Minum air putih minimal […]
Hai #Sahabatsanyo minyo mau bertanya nih! Kalian tahu manfaat Air Putih Bagi Tubuh? Yup! Benar sekali! Banyak manfaat minum air putih untuk tubuh kita diantaranya adalah : Membantu Melancarkan Pencernaan Menjaga Tekanan Darah Meningkatkan Daya Ingat Otak Mencegah Penyakit Jantung Menjaga Tulang Agar Tetap Sehat Untuk menjaga kebugaran tubuh, Mengonsumsi air putih dalam jumlah yang […]
Halo Sahabatsanyo, Salad dikenal sebagai makanan sehat karena mengonsumsi sayur dan buah sangat dianjurkan, Namun #SahabatSanyo perlu hati-hati ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan dalam memilih dan menyiapkan salad agar manfaatnya maksimal dan resikonya dapat dihindari. Salad jadi Menyehatkan jika cara membuatnya benar yaitu pilih buah dan sayur yang segar, cuci buah dan […]