YUK Jaga Pola Makan Agar Terhindar Dari OBESITAS!

Sahabatsanyo tahukah kamu Indonesia masuk 10 besar negara dengan penduduk obesitas tertinggi di dunia? Yuk kita cari tahu apa itu obesitas? Obesitas merupakan kondisi berat badan melebihi batas normal karena adanya penumpukan lemak berlebih di dalam tubuh. Obesitas terjadi karena asupan kalori lebih banyak dibandingkan jumlah kalori yang dibakar, sehingga tubuh akan menyimpan kalori yang […]

5 Makna Kemerdekaan Untuk Gen Z

Hello #SahabatSanyo Tanggal 17 Agustus merupakan hari yang sangat spesial dan memiliki makna yang mendalam bagi bangsa Indonesia, khususnya bagi generasi milenial dan gen Z wajib tahu makna Proklamasi Kemerdekaan Republik Indonesia, Berikut 5 makna proklamasi bagi generasi milenial dan gen Z : 1 Identitas Nasional Makna Proklamasi Kemerdekaan bagi generasi milenial dan gen Z […]

Tips Ohlaraga Saat Puasa Agar Lebih Mudah & Optimal

Hai Hai.. Gimana Puasa nya #SahabatSanyo ? semoga lancar yaa sampai 1 bulan penuh. Biar tetap Bugar Minyo mau kasih tips nih biar kalian tetep bisa olahraga tanpa harus takut batal. Pertama kamu bisa pilih tempat yang teduh dan Pilih lokasi yang dekat dengan rumah kamu, kemudian Pilih waktu antara pukul 4-5 sore dan jangan […]

Manfaat Buah Kurma Untuk Tubuh Kita!

Halo #SahabatSanyo. Tahukah kamu, Ternyata buah kurma memiliki Banyak manfaat kesehatan dan pengobatan Lho.. Berikut manfaat yang kamu dapatkan jika rutin mengonsumsi buah kurma segar. Bisa untuk diet sehat! Mencegah diare Meringankan konstipasi Mengontrol berat badan  Mengatur kolesterol Menguatkan hati Mengatur tekanan darah Mencegah Stroke Sebenarnya khasiat buah kurma masih banyak sekali. Namun ilmu pengetahuan […]

Tempat Asyik Liburan di Akhir pekan

Halo #SahabatSanyo Kali ini Minyo mau kasih tahu tempat yang bisa jadi pilihan asyik untuk liburan di akhir pekan bareng keluarga ! 1. Dunia Fantasi, Jakarta Utara :Dunia Fantasi atau Dufan adalah taman hiburan terbesar di Indonesia yang menawarkan berbagai atraksi dan wahana seru untuk anak-anak, seperti roller coaster dan taman air. 2. Taman Safari […]

Yuk Ketahui Manfaat Air Putih Bagi Tubuh Kita !!!

Hai #Sahabatsanyo minyo mau bertanya nih! Kalian tahu manfaat Air Putih Bagi Tubuh? Yup! Benar sekali! Banyak manfaat minum air putih untuk tubuh kita diantaranya adalah : Membantu Melancarkan Pencernaan Menjaga Tekanan Darah Meningkatkan Daya Ingat Otak Mencegah Penyakit Jantung Menjaga Tulang Agar Tetap Sehat Untuk menjaga kebugaran tubuh, Mengonsumsi air putih dalam jumlah yang […]